スキンケアって、化粧水や美容液など、つい高いアイテムに頼りがち。

でも実は、お金をかけなくても肌は変わります！

まず大事なのは「清潔な手」。

どんなにいいスキンケアを使っても、手が汚れていたら意味なし。

顔に触れる前に、手をしっかり洗うだけでも肌トラブルを防げます。

そして見落としがちなのが「洗顔」。

朝晩しっかり泡立てて優しく洗うだけで、毛穴汚れや皮脂詰まりが解消。

洗いすぎや熱いお湯は逆効果なので、ぬるま湯×たっぷり泡が鉄則！

さらに大切なのが「睡眠」と「食事」。

特に睡眠は、肌のターンオーバーに直結しているので、寝不足は肌荒れの原因に。

質のいい睡眠をとるだけで、肌のコンディションがぐっと上がります！

そして意外な盲点が「タオル」。

清潔なタオルで、ポンポンと優しく拭くことも立派なスキンケアです！

高級なアイテムよりも、毎日の“当たり前”の積み重ねこそが、肌を守る一番の近道。

今日から始めてみませんか？

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