髪のハリ・コシがなくなったり、抜け毛が増えてきたと感じると、

多くの方は「シャンプーを変えよう」「頭皮ケアをしよう」と考えます。

でも実は、それだけでは根本改善にはつながらないことも。

髪をつくる主成分はケラチンというたんぱく質。

その合成には亜鉛・鉄・ビタミンB群などの栄養素が必要です。

忙しい毎日で食事が偏ると、この栄養バランスが崩れ、髪の成長が弱まってしまうのです。

外側からのケアと同じくらい、内側からの栄養補給が大切。

コンビニ食中心でも、ゆで卵やナッツ、魚を少し意識して摂るだけで髪の土台は変わります。

理容室では、頭皮の状態を見ながら、生活習慣に合ったケアを一緒に考えることもできます。

“髪を育てる食事”を意識して、見た目も気持ちも若々しく。

日々の積み重ねが、数ヶ月後のあなたの髪を変えていきます。

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