朝起きると髪があちこちに跳ねて、直すのに時間がかかる…。そんな寝ぐせ、実は髪の乾かし方や寝る前の習慣に原因があることが多いです。濡れたまま寝ると、髪が枕との摩擦で変な方向に固定されやすくなります。また、髪が細い人やクセ毛の方は特につきやすい傾向があります。予防法としては、ドライヤーで根元までしっかり乾かすこと、仕上げに冷風でキュッと引き締めることが効果的。寝ぐせ直しスプレーや朝のシャワーよりも、夜のひと手間が翌朝の時短につながります。スタイリングが楽になる髪型に変えるのもおすすめです。
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