【見た目の印象は、内側から整う。デキる男の“水の飲み方”】
スーツを着こなし、髪を整え、靴を磨く。
ビジネスマンにとって“第一印象”は、まさに戦略のひとつ。
でも実は、それを支えているのは 「内側のコンディション」。
そして、そのベースを整えるのに欠かせないのが——「水」。
なぜ“水の飲み方”が大切?
忙しい日々の中で、ついカフェインやエナジードリンクに頼りがち…
でも、体内の水分バランスが崩れると、こんな変化が起きてきます:
・顔色がくすむ
・頭皮の皮脂バランスが乱れる(=髪のベタつき・かゆみ)
・集中力・判断力が落ちる
・むくみ・疲れが取れにくくなる
つまり、水をきちんと摂ることで **「見た目」「パフォーマンス」「清潔感」**すべてが整いやすくなるんです。
おすすめの“飲み方”ポイント
・朝イチ:コップ1杯の常温水で内臓を起こす
・日中:1〜2時間おきに少しずつ(1日1.5〜2Lが理想)
・食事中や仕事中は冷たすぎないものを選ぶのが◎
特にPC作業が多い方や、外回りの営業の方は、こまめな水分補給でパフォーマンスもアップ。
ぜひみなさん試してみてください!!