先日、枕を新しくしました。

「今治睡眠用タオル2」

正直、

枕でそんなに変わるのかな？と思ってたんですが、

想像以上に睡眠の質が上がりました。

高さを自分で調整できて、

首や肩がすごく楽。

朝起きたときの疲れの残り方が全然違います。

最近思うのは、

こういう小さなこだわりの積み重ねが

生活の質を大きく変えるんだなということ。

仕事のパフォーマンスも、

考え方も、

結局は「日常の状態」から作られる。

だからこそ、

少しずつでも自分の環境を整えていきたい。

これからも

無理はせず、でも妥協はせず。

生活の質を上げる選択を続けていこうと思います。