1. 夏は肌だけでなく髪や頭皮も紫外線ダメージを受けている
2. 紫外線が髪に与える影響（乾燥・パサつき・カラーの退色）
3. 紫外線が頭皮に与える影響（炎症・抜け毛・臭いの原因）
4. 自宅でできる紫外線対策（帽子・UVスプレー・洗浄と保湿）
5. 理容室でできる本格ケア（ヘッドスパ・スカルプケア・トリートメント）
6. まとめ：清潔感と健康的な髪を守るには内外両面のケアが必要

夏になると肌の紫外線対策は気にしても、髪や頭皮のケアは見落としがちです。しかし紫外線は髪のキューティクルを壊し、枝毛や切れ毛を増やす原因となります。さらに頭皮が日焼けすると炎症やフケ、抜け毛につながることも。

自宅では帽子やUVカットスプレーを活用し、夜はしっかり洗浄＆保湿を行いましょう。さらに理容室のヘッドスパやスカルプケアは、紫外線でダメージを受けた頭皮の回復に効果的。夏の清潔感をキープするには“髪と頭皮の紫外線対策”が欠かせません。

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