「まだ20代だから大丈夫」と思っていませんか？最近はストレスや生活習慣の乱れで、若い世代でも薄毛や抜け毛に悩む人が増えています。

まずは毎日のシャンプーを“頭皮を洗う”意識に変えましょう。爪を立てず、指の腹で優しくマッサージすることで血行促進につながります。また、寝不足や偏った食事は抜け毛の原因になるため、生活習慣の見直しも必須です。

理容室では、カットだけでなく頭皮環境を整えるためのマッサージやスカルプケアを受けられるところも増えています。セルフケアに加えてプロのサポートを取り入れることで、将来の髪を守ることができます。

疲れ癒しませんか？