休日を「ただ寝るだけ」で終わらせていませんか？大人の男性には、心身をリフレッシュさせる工夫が必要です。

例えば、朝からサウナやジムに行けば体が軽くなり、そのままカフェでゆったり読書を楽しむのもおすすめ。インドア派なら映画や音楽に浸る時間も良いリセット方法です。

僕は釣りしてます。

さらに、休日の過ごし方に「理容室でのケア」を取り入れるのも効果的。普段なかなか手が回らない眉毛やヒゲのケア、頭皮のマッサージは、プロに任せると一気に清潔感が増します。休日に少しだけ自分を整えるだけで、翌週からの仕事モードもぐっと引き締まります。

ヘッドスパやった事ない方。オススメです