シミ・そばかす・ニキビの原因と対策

皆様こんちには🌈

 

この間タイから帰ってきた

新橋日比谷口店の田口です😌

今回は、

🍃シミ・ソバカス・ニキビ🍃

の原因とケアについてお話しします。

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女性なら20代過ぎてから

思春期ニキビからさよならして

一度お肌が落ち着くらしいですが

その後にはもっと怖いものが待っていますね。。。。

それは

「「シミ」」

特に一度出てきたシミはそんなに簡単にはなくなりません。

 

なぜ、シミが出てくるのが、、、

その原因は、、、

紫外線

主に紫外線ですね🔥

UV-A 曇りでも室内にいても突き抜けてくるやっかいな紫外線

UV-B 刺激が強いため、プールや海に行って真っ赤になってヒリヒリしてしまう紫外線

もちろん、夏になると強くなる紫外線ですが、冬や秋は肌が乾燥して弱っているため、

夏ほど強くはないですが

肌ダメージを受け荒れてしまいます。

 

解決策としては

もう、これしかないです!

365日毎日日焼け止めを

                      塗ること

私自身、去年から毎日化粧下地として

日焼け止めクリームをつけておりますが本当に焼けてないです!!!!!!!

そして長く陽の当たるところへ出るときには、飲む日焼け止めを飲んでおります!

この、

日焼け止めクリーム➕飲む日焼け止め

は最高の組み合わせです!

美白になるためのエステやパックはもちろんやったら効果はすぐ感じます!

ですが、日頃からこのように気をつけていればシミやソバカスとはさよならできます✋🏼

どうしても日焼けしてしまったら

たっくさんのお水を飲んで乾燥から

防ぎましょう!🍺

ただのお水よりも

レモンやオレンジなどビタミンCやリコピンが多く含まれているものを入れて🥝🍋🍊🥒🌶

デトックスウォーターを飲めばもう完璧です!!!(そしてとっても美味しいの😚)

ぜひやってみて下さい😘👌

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そしてそしてニキビ😂

これに関しての原因は、、、

睡眠不足

ストレス

暴飲暴食

主にこれらです!!

特に生理前や生理中にストレスで

暴飲暴食、、、これが1番危険です。

ほほ周りや口周りに大きくて根太のニキビができたら原因はこれです!(全部とは言えませんが)

とても治りづらくそして

痕が残りやすいため対策が必要です!

まず  スキンケア🛁

しっかりとお化粧を落として不必要な油分を落としてそのあと水分をこれでもかってくらい与えましょう😊

そして食生活!!🍔

寝る3時間前は何も食べないで、新陳代謝をあげましょう!

便秘になってしまうと、本来出さなくてはいけない毒素が身体からでられず腸の栄養がとられてしまうのです。

そのために栄養の偏らないバランスの良い食事を取ることをお勧めします!

そして睡眠😌

22:002:00の間は肌の新陳代謝が活発になるためその時間は特に寝ていなければいけません。その時間の活動はお肌を悪くしてしまうのでなるべくその時間内に1時間でも寝ましょう!

 

これらを守り、続けていけば

お肌はもちろん綺麗になります☘️☘️

一度やったからいいってわけではありません。ずーーっと続けていくことが大切なのです!

是非、いや、絶対

実行して下さい🙏🙏

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