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コラム

頭皮ケアは30代からが勝負｜床屋で頭皮改善

目次

    •    頭皮ケアって何をすればいいの？

    •    なぜ30代から頭皮ケアが重要なのか

    •    床屋でできる頭皮改善メニュー

    •    自宅でもできる頭皮ケア方法

    •    おすすめのヘッドスパ・頭皮ケアメニュー

    •    健やかな髪は健康な頭皮から

 

この記事の目次

若い頃は気にしなかった髪のハリ・コシの変化、抜け毛の増加、頭皮のにおいやベタつき。こうした変化に気づき始めたら、それは頭皮からのSOSかもしれません。

本記事では、30代男性におすすめの床屋での頭皮ケアメニューや、日常生活に取り入れられる簡単なケア方法を解説します。「まだ大丈夫」と油断せず、今からしっかりケアを始めましょう。

頭皮ケアとは、髪の土台である頭皮の健康を保つためのケア全般を指します。皮脂や汚れの除去、血行促進、乾燥や炎症の予防などが主な目的です。

頭皮が健康な状態に整うと

・抜け毛が減りやすくなる

・髪にハリ・コシが戻る

・頭皮のかゆみやフケが軽減

・髪型が決まりやすくなる

まさに、清潔感と若々しさを保つための土台づくりなのです。

男性ホルモンの影響により、30代になると髪質や毛量の変化が出始めます。これまでと同じ生活習慣でも、頭皮環境は徐々に乱れがちに。

特に以下のような変化が現れることがあります。

・生え際や頭頂部のボリュームダウン

・皮脂分泌の増加によるベタつきやニオイ

・ストレスや睡眠不足による血行不良

「まだフサフサだから大丈夫」ではなく、“将来のためのケア”を30代から始めるのが、今の常識です。

頭皮ケア初心者には、プロによるケアから始めるのが安心です。床屋でできるメニュー

1 頭皮クレンジング

　毛穴の奥に詰まった皮脂や汚れを、専用クレンジングでしっかり除去。シャンプーでは落としきれない汚れをリセットできます。

 

2 炭酸シャンプー

　炭酸の泡で血行を促進しつつ、頭皮をディープクレンジング。ニオイやベタつきの元をオフ。

3 頭皮マッサージ（ヘッドスパ）

　プロのマッサージで筋肉の緊張をほぐし、血流を促進。疲労回復やストレス軽減にも効果的です。

4 頭皮用美容液の導入

　乾燥や炎症を防ぎ、頭皮のコンディションを整えます。

床屋でのスペシャルケアに加えて、自宅での習慣も大切です。以下のポイントを意識しましょう

・毎日のシャンプーは正しく行う

　爪で洗うのはNG。泡で汚れを包み込むように優しくマッサージしましょう。

・入浴後のドライヤーを忘れずに

　濡れたままの頭皮は雑菌の温床に。しっかり乾かすことで清潔を保てます。

ドライヤー前にボタニエンススキャルプサプリを使うとより清潔に保てます。

・食事・睡眠・ストレス管理

　頭皮は体の一部。内側から整えることも大切です。

頭皮環境を整えることは、髪を育てるための第一歩。見た目の清潔感や若々しさは、頭皮のケア次第で大きく変わります。

30代から始める頭皮ケアで、5年後・10年後の自分の印象に差をつけましょう。プロの手を借りながら、自分に合ったケア習慣を取り入れてみてください。

※施術によっては肌トラブルの可能性もあるため、敏感肌の方は事前にご相談ください。

※写真はイメージです。効果や施術結果には個人差があります。

 

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